1. Merhaba Ziyaretçi,
    Ramazan ayı boyunca düzenlediğimiz konvoylara katılmak istemez misin? Ayrıntılar İçin Tıkla!
  2. Merhaba Ziyaretçi !
    World Of Trucks Multiplayer Türkiye sitesine katılmak için buradan kayıt olabilirsiniz.
  3. Merhaba Ziyaretçi,
    discord.wotmp.com adresinden discord sunucumuza giriş yapabilirsiniz.
  4. Merhaba Ziyaretçi,
    Steam grubumuza katılıp, yapılan etkinliklerden ilk haberdar olma şansını yakala!

Genel Bu sınav beni hayattan soğuttu.

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Kalpar tarafından 17 Kasım 2018 başlatılmıştır.

  1. annem de aynı şeyi söylüyo :D
     
  2. lichess gel sende :D
     
  3. LuisTurk

    LuisTurk
    Kayıtlı Kullanıcı ETS2 Sahibi
    Plaka

    269
    301
    165
    Renault
    oyun steamdemi :D
     
  4. liches yaz internete bedava zaten ,internet üzerinden
     
  5. LuisTurk

    LuisTurk
    Kayıtlı Kullanıcı ETS2 Sahibi
    Plaka

    269
    301
    165
    Renault
    üye oldum nasıl eşleşcez :D
     
  6. ismin ne oyundaki
     
  7. LuisTurk

    LuisTurk
    Kayıtlı Kullanıcı ETS2 Sahibi
    Plaka

    269
    301
    165
    Renault
    LuisTurk
     
  8. ben seni ekledim oyunun bitince davet atarım
     
  9. LuisTurk

    LuisTurk
    Kayıtlı Kullanıcı ETS2 Sahibi
    Plaka

    269
    301
    165
    Renault
    oyun bitti
    benimki :D
     
  10. SScrack

    SScrack
    Özel Üye Kayıtlı Kullanıcı ETS2 ve ATS Sahibi
    Plaka

    32
    1.862
    4.104
    220
    Scania
    TruckersMP Profili
    Var olan rutinin ile bazı şeyleri değiştiremiyorsan demek ki burada bazı yanlışlıklar var, önce bunları tespit etmem gerekmektedir. Öncelikle biyolojik saatini düzene oturtmanda fayda var. Örneğin ben günlük 4-5 saat uyuyorum ve bu durum bana yetiyor. Daha fazla uyuduğumda sanki hala daha uykum varmış gibi kalkıyorum ve gün sersem ve algı kapalı olarak geçiyor. Diğer bir tavsiyem ise güne erken başlamanda yana olacaktır. Örneğin 6 da kalkıyorsan 5'te kalkmanı tavsiye ederim. Hem güne zinde uyanırsın hem de algıların açık olur. Gece çalışmanı yapıp sabah erken kalkıp tekrar ettiğinde çoğu şeyin kalıcı olduğunu gözlemleyeceksin. Tabi ki bu ilk başta seni zorlayacak ama her şey alışkanlıklar ile alakalıdır, bir müddet sonra buna alıştığında artık hep güne erken başlamak isteyeceksin. Son tavsiyem ise stresi kesinlikle yenmen üzerine olacaktır. Stres başarının düşmanıdır ve strese girdiğinde doğru bildiğinden bile şüphe edip yanlışa yönlenirsin. Stresi aşmanın çeşitli yolları var bunları araştırabilir veya profesyonel destek alabilirsin ama en basit yöntem derin nefesler alıp kalp atışlarını yavaşlatmaktan geçiyor. Kendine güven ve başaracağına inan, gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.


     
    UBerk, Extreme ve YusufE bunu beğendi.